Artikelomschrijving

h3Krijg weer grip op je focus – Inclusief online training!/h3 p'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' strongWouter de Jong, auteur van de bestseller emMindgym/em/strong/p pstrongAl meer dan 70.000 exemplaren verkocht!/strong/p pAfdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out. /p pBestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle./p pLees dit boek en je ontdekt:/p ul lihoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen/li lihoe je met het ‘MTW’-principe structureel meer gedaan krijgt/li lihoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega/li lihoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt/li /ul pstrongLezers over emFocus AAN/UIT/em:br //strong'In zijn nieuwste boek geeft Mark Tigchelaar je niet alleen een complete serie met praktische tips, hij legt ook meteen de achterliggende ideeën uit. Een briljant boek voor iedereen die z’n brood verdient met denkwerk.’ strongTaco Oosterkamp, bestsellerauteur en businesscoach/strong/p p'In elk vakgebied zoek ik de beste van de besten op. Dé experts die met kop en schouders boven de rest uitsteken. Op het gebied van focus en productiviteit is Mark dat. Hij bezit de gave om zijn kennis te vertalen naar concrete tips die iedereen kan toepassen.