Artikelomschrijving

Kracht- en Stabiliteitstraining Deel II is een praktische aanvulling op het eerste deel uit de reeks, speciaal gericht op sporters. Behalve nuttige kennis over algemene trainingsprincipes vindt u in dit boek verschillende schema’s die gericht zijn op optimalisering (kracht, snelheid en uithoudingsvermogen voor uiteenlopende doeleinden) en op actieve revalidatie bij blessures (onder andere enkel, voet, knie, hamstring, schouder en lage rugklachten). De oefeningen uit het eerste deel komen terug in de verschillende trajecten en programma’s, individueel uit te voeren of tijdens groepstrainingen.


Getracht is om in heldere en zo duidelijk mogelijke taal te beschrijven hoe de training en revalidatie van een sporter er uit zou kunnen zien.

Sportfysiotherapeut Wilfred Sip studeerde in 1995 af aan de Opleiding Fysiotherapie te Utrecht. Sindsdien is hij werkzaam (geweest) als sportfysiotherapeut/revalidatietrainer/ krachttrainer binnen de Rabobank Wielerploeg, PSV voetbal, Philips zwemploeg (NZE), NAC Breda voetbal en Topsupport revalidatie St-Annaziekenhuis te Geldrop. Kennis en ervaring heeft hij opgedaan door te werken met o.a Erik Gerets, Guus Hiddink, Jacco Verhaeren, Theo de Rooij, Jan Raas, Luc van Agt, Toine van de Goolberg, dr. Geert Leinders, Jan Olbrecht en dr. Alex Fievez.